Falaremos agora sobre menopausa ou também referido por algumas mulheres como “A Grande Mudança” e os efeitos na massa muscular corporal, bem como os melhores suplementos para construir músculos após a menopausa. A menopausa é uma fase da vida de toda mulher em que a produção de hormônios começa a diminuir à medida que ela perde a capacidade de ter filhos.

Infelizmente, as alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa estão associadas a um declínio natural do estrogênio. Isto aumenta a massa gorda visceral, diminui a densidade óssea, a massa muscular, o tecido muscular e a força muscular.

As consequências potenciais da perda de estrogênio envolvem não apenas mulheres que passam pela menopausa natural, mas também mulheres que entram na menopausa às pressas devido a cirurgias ou tratamentos de câncer. Nos EUA, cerca de uma em cada oito mulheres tem os ovários removidos cirurgicamente (ooforectomia) antes da chegada natural da menopausa. Taxas semelhantes são relatadas na Europa, enquanto na China são realizadas mais de 250.000 histerectomias (a remoção cirúrgica do útero, incluindo os ovários) todos os anos.

Todas as mulheres entre os quarenta e os cinquenta e tantos anos (quarenta e dois a cinquenta e oito anos, como a pesquisa mostrou), passam pela menopausa e sofrem com a sarcopenia, então aqui estão os Suplemento para Ganhar Massa Muscular Depois dos 40 anos.

Não é verdade que a menopausa acontece quando você fica velho! Além disso, na maioria dos países industrializados, a idade média em que uma mulher entra na menopausa é de cinquenta e um anos. Algumas mulheres experimentam a menopausa mais cedo do que o habitual, antes dos quarenta e dois anos, o que é por vezes referido como menopausa prematura. Não existe uma idade em que as mulheres entrem automaticamente na pós-menopausa. Quando a menstruação estiver ausente por mais de um ano, elas serão consideradas na pós-menopausa, independentemente da idade.

A transição da menopausa

Muitas mulheres acreditam que um dia você para de menstruar de repente e pronto. Por melhor que pareça, na maioria dos casos não é tão simples. As alterações hormonais que levam à menopausa ocorrem durante um período de tempo bastante longo, levando de um a oito anos para que os ovários se aposentem oficialmente, encerrando o seu ciclo de uma vez por todas e deixando-a na pós-menopausa.